Adultes programmes, séances individuelles
Mes accompagnements
J’ accompagne les adultes en burn-out , hauts potentiels intellectuel , émotionnel, pour trouver des ressources, gérer stress et émotions, afin de retrouver le calme, cerner leurs limites ,et prendre leur juste place.

Programme retrouver sa place
Si vous souhaitez retrouver l’équilibre personnel et professionnels en gérant les débordement émotionnels en profondeur cette formules vous est dédiée!
Apprendre à à bien se connaître , se servir de ses ressources et retrouver sa place retrouver le calme sérénité trouver des capacités en soi , harmonie familiale et professionnelle
8 séances en 3 à 5 mois
séances de 1h30 pour la première puis 1h
440 euros

Programme :Mieux être et sophrologie
L’ objectif de ce programme est de vous aider à connaitre et reconnaitre les facteurs de stress dans la vie quotidienne , mesurer leur impact, au niveaux corporel mental et émotionnel et leurs effets sur le comportement.
Savoir reconnaitre et gérer les tensions corporelles , et les émotions, renforcer ses ressources personnelles face aux facteurs de stress, apprendre à déconnecter, développer capacités et valeurs positives, développer le mieux être dans votre vie quotidienne!
8 séances
séance de 1h/15 manuel et audios fournis
450 euros

Programme apaiser son quotidien, apprendre à lâcher prise
Si vous souhaitez installer le changement en vous , en venant recontacter vos ressources ,retrouver l’ équilibre, installer le bien être au quotidien, ce programme est fait pour vous!
5 séances en 2 à 3 mois
séances de 1h30 pour la première puis 1h
290 euros

Séance sur un thème
Pour venir travailler sur quelques séances sur une problématique particulière? Examens , permis , confiance en soi…
séances de 1h30 pour la première puis 1h
50 euros la séance